OSHO Meditazione Senza Dimensioni™
Questa meditazione attiva di centratura si basa su tecniche Sufi, ulteriormente sviluppate e ampliate da Osho. Usando il respiro e una serie di movimenti coordinati del corpo seguiti da rotazioni, la tua energia si concentra nell'hara, il centro dell'“energia vitale” sotto l'ombelico. Da lì puoi osservare la mente e sperimentare consapevolezza e completezza: il corpo che si muove in tutte le direzioni, il centro immobile.
 La meditazione deve essere fatta con la musica specifica per la OSHO No-Dimensions Meditation, che indica e sostiene energeticamente le diverse fasi.
Per la disponibilità della musica, vedere sotto.
 Istruzioni:
La meditazione dura un'ora e si compone di tre fasi. Nelle prime due fasi gli occhi sono aperti ma non focalizzati su nulla in particolare. Nella terza fase gli occhi sono chiusi. La meditazione termina quando senti tre colpi di gong.
 Prima fase: 30 minuti
Si tratta di una sequenza di movimenti in sei parti, ripetuta continuamente e accompagnata dal suono "Shoo" che sale dall'ombelico alla gola. Il suono aiuta i tuoi movimenti a diventare più liberi e facili man mano che la meditazione procede. Esegui i movimenti e i suoni con un cuore amorevole e una consapevolezza centrata.
Inizia stando in piedi in un posto, la mano sinistra sul centro del cuore e la mano destra sul centro dell'hara o dell'ombelico – finché una campana non suona e segnala l'inizio della sequenza di movimenti:
Muovi  entrambe le mani sull'hara, i dorsi delle mani si toccano, puntando verso il basso.
Inspirando attraverso il naso, porta le mani al centro del cuore.
Espirando con il suono "Shoo" sposta la mano sinistra indietro verso l'hara e allo stesso tempo muovi il braccio destro in avanti (palmo rivolto verso il basso) e muovi il piede destro in avanti di un passo.
Ritorna alla posizione originale con entrambe le mani sull'hara.
 Ripeti lo stesso movimento con il braccio sinistro e il piede in avanti.
Ritorna alla posizione originale con entrambe le mani sull'hara.
 Ripeti questo movimento con il braccio e il piede destro ruotando ora di 90° lateralmente verso destra.
Ritorna alla posizione originale con entrambe le mani sull'hara.
 Ripeti questo movimento con il braccio e il piede sinistro ruotando ora di 90° lateralmente verso sinistra.
Ritorna alla posizione originale con entrambe le mani sull'hara.
 Ripeti questo movimento con il braccio e il piede destro ruotando ora di 180° in senso orario verso destra.
Ritorna alla posizione originale con entrambe le mani sull'hara.
 Ripeti questo movimento con il braccio e il piede sinistro ruotando ora di 180° in senso antiorario verso sinistra.
Ritorna alla posizione originale con entrambe le mani sull'hara.
I fianchi e gli occhi sono sempre rivolti nella direzione del movimento della mano. Usa movimenti aggraziati in un flusso continuo, al ritmo della musica. Questa fase della meditazione inizia lentamente e aumenta di intensità. Mentre la musica diventa gradualmente più veloce, la quiete del centro diventa più evidente.
Se lo fai in gruppo potresti perdere la sincronia con gli altri. Quando ciò accade, torna semplicemente allo stesso ritmo di tutti gli altri.
Questa fase termina quando la musica si ferma.
 Seconda fase: 15 minuti
Con le braccia incrociate sul petto per qualche istante inchinatevi, in segno di amorevole gratitudine verso l'esistenza e verso voi stessi.
Una volta che il ritmo della musica cambia, inizia a girare a sinistra o a destra, a seconda di come ti senti meglio. Se giri a destra, inizia con il piede destro e il braccio destro verso destra ed estendi il braccio sinistro nella direzione opposta. Mentre giri puoi cambiare le mani in qualsiasi posizione che ti fa sentire bene. Girare proprio come i bambini piccoli continuano a girare.
Se non hai mai girato prima, inizia molto lentamente; una volta che la tua mente e il tuo corpo si sintonizzano con i movimenti, il corpo andrà naturalmente più veloce. Se hai le vertigini, va bene fermarti per un momento e poi ricominciare. Per terminare il vortice, rallenta con la musica e incrocia nuovamente le braccia sul centro del cuore.
 Terza fase: 15 minuti
Sdraiati sulla pancia, con gli occhi chiusi, permettendo a tutta l'energia che hai raccolto di fluire attraverso di te. Se trovi scomodo sdraiarti sulla pancia, sdraiati sulla schiena. Non c'è niente da fare, basta essere.